如何預防近視的發展是全世界視力保健研究的重要目標， 一些研究表明，您也許可以減緩近視進展。但是，您可以按照以下方式幫助保護您的眼睛和視力，例如定期檢查眼睛、免受陽光照射、吃健康的食物、使用正確的矯正鏡片
1.檢查你的眼睛。即使你看得很清楚，也要經常定期至眼科健康檢查。
2.控制慢性健康狀況。如果您沒有得到適當的治療，某些疾病（例如糖尿病和高血壓）會影響您的視力。
3.保護您的眼睛免受陽光照射。戴上能阻擋紫外線 (UV) 輻射的太陽鏡。
4.防止眼睛受傷。在做某些事情時戴上防護眼鏡，例如運動、修剪草坪、繪畫或使用其他帶有有毒煙霧的產品。
5.吃健康的食物。盡量多吃綠葉蔬菜、其他蔬菜和水果。研究表明，如果您的飲食中還包括富含 omega-3 脂肪酸的魚，例如鮭魚，您的眼睛也會受益。
6.不要吸煙。就像吸煙對身體其他部位沒有好處一樣，吸煙也會對眼睛健康產生不利影響。
7.使用正確的矯正鏡片。合適的鏡片可優化您的視力。定期檢查將確保您的度數處方是正確的。有證據表明，佩戴矯正不足的處方會增加近視的發展。
8.使用良好的照明。調高或增加光線以獲得更好的視野。
9.減輕眼睛疲勞。每隔 20 分鐘將視線從電腦或近乎任務的工作（包括閱讀）移開，看看 20 公尺外的某物持續 20 秒。
如果您出現以下任何症狀，請立即就醫：一隻眼睛突然失明，伴有或不伴有疼痛；突然的朦朧或模糊的視力；雙重視力；或者您會在燈光周圍看到閃光、黑點或光暈。這可能代表嚴重的醫療或眼睛狀況。
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